Aunque existen muchos factores genéticos, de salud y económicos que influyen para que una persona adulta mayor pueda llegar a esta etapa de su vida en óptimas condiciones físicas, es innegable que con buenos hábitos alimenticios, de higiene y prevención de enfermedades, además de una periódica revisión médica, entre otros, se puede aspirar a disfrutar de un envejecimiento saludable.
¿Qué es envejecimiento saludable?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Envejecimiento Saludable es el proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez.
Decenio del Envejecimiento Saludable
Población Prioritaria
Derechos Humanos
Empieza temprano
Alcanzar un estado de envejecimiento saludable es posible si desde temprana edad se implementan hábitos saludables, ya que además de la herencia genética, hay otros factores que determinan la calidad de vida en la edad adulta de una persona, como una adecuada nutrición, la activación física y la construcción de redes familiares y sociales.
Recomendaciones
Alimentación
Ejercicio
Salud y entorno
COVID-19 y recomendaciones
